Красивая грудь за 30 дней

главная - комментарии

жанры популярные авторы

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Красивая грудь за 30 дней

Орлова Маргарита

Дом и Семья

:

здоровье и красота

,

спорт

.

2014 г.

Красивая грудь за 30 дней

4.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Упритесь руками в сиденье стула. Примите положение «упор лежа» и отжимайтесь, поднимая верхнюю часть корпуса силой мышц рук и не двигая тазом. Это упражнение укрепляет мышцы рук и груди. Упражнение № 14. «Семафор» Встаньте прямо, слегка расставив ноги. Руки свободно опущены вдоль тела. Сначала поднимайте правую руку вверх, левая остается на месте. Потом так же поднимите левую руку, не двигая правой. Это упражнение очень полезно для тренировки выборочного напряжения левой и правой больших грудных мышц. Вы скоро ощутите их укрепление. Упражнение № 15. «Лук» Встаньте на колени и вытяните обе руки вверх и назад над головой. Затем опустите руки и дайте им расслабленно покачаться. Расслабление после растяжения грудных мышц будет для вас особенно приятным.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Красивая грудь за 30 дней

[4.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Воронцов. Перезагрузка. Книга 3

Тарасов Ник

3. Воронцов. Перезагрузка

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Воронцов. Перезагрузка. Книга 3

Точка Бифуркации III

Смит Дейлор

3. ТБ

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Точка Бифуркации III

Инженер Петра Великого 3

Гросов Виктор

3. Инженер Петра Великого

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Инженер Петра Великого 3

Темная сторона. Том 1

Лисина Александра

9. Гибрид

Фантастика

технофэнтези

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Темная сторона. Том 1

Последний реанорец. Том IX

Павлов Вел

8. Высшая Речь

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Последний реанорец. Том IX

Родословная. Том 3

Ткачев Андрей Юрьевич

3. Линия крови

Фантастика

городское фэнтези

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Родословная. Том 3

Я не князь. Книга XIII

Дрейк Сириус

13. Дорогой барон!

Фантастика

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Я не князь. Книга XIII

На границе империй. Том 7. Часть 5

11. Фортуна дама переменчивая

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

На границе империй. Том 7. Часть 5

Наследник

Назимов Константин Геннадьевич

3. Травник

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Наследник

Технарь

Муравьёв Константин Николаевич

1. Технарь

Фантастика

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Технарь

Первый среди равных. Книга VII

Бор Жорж

7. Первый среди Равных

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Первый среди равных. Книга VII

Я еще не князь. Книга XIV

Дрейк Сириус

14. Дорогой барон!

Фантастика

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Я еще не князь. Книга XIV

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 11

Володин Григорий Григорьевич

11. История Телепата

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 11

Убивать чтобы жить 3

Бор Жорж

3. УЧЖ

Фантастика

героическая фантастика

боевая фантастика

рпг

рейтинг книги

Убивать чтобы жить 3

Мой муж – чудовище! Изгнанная жена дракона

Терин Рем

Любовные романы

любовно-фантастические романы

рейтинг книги

Мой муж – чудовище! Изгнанная жена дракона

Господин из завтра. Тетралогия.

Махров Алексей

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Господин из завтра. Тетралогия.

Палач

Зайцев Сергей Григорьевич

4. Викс

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Палач

Ваш голос принят.