Боже, помоги мне стать сильным
Отрывок из книги
И в скором времени это начало приносить свои плоды! Я не изводил себя мыслью о похудении. Не вставал после каждой тренировки на весы, не подсчитывал калории, не накручивал себя — ах, ничего не происходит, вес не падает, наверное, спорт — это все ерунда, а я так навсегда и останусь жирным боровом! Я тренировался лишь для того, чтобы убежать от своих проблем. Снижение веса было для меня сопутствующим результатом. И когда над тобой не довлеет сверхзадача, когда ты расслаблен и тренируешься просто для того, чтобы разнообразить жизнь — все получается гораздо лучше. Я получал удовольствие, остальное делала природа!
Фитнес — это, конечно, особая атмосфера. В первое время главное не растеряться. Попытаться почувствовать дух зала, людей, которые там давно занимаются. И начать с чего–нибудь самого–самого простого. Например, с беговой дорожки. Причем, на ней совсем не обязательно бегать — вполне достаточно просто ходить. Главное — втянуться, соединить свое внутреннее я с окружающим пространством. Почувствовать эти невидимые точки контакта. Сказать про себя: «Я пришел, зал. Я хочу добиться здесь успеха. Я сделаю все, что от меня зависит. Помоги мне». И он поможет! Вся энергия за...
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
На границе империй. Том 10. Часть 7
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Отверженный III: Вызов
3. Отверженный
Фантастика
:фэнтези
,альтернативная история
.
7.75
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 13
Вселенная EVE Online
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 35
35. История Телепата
Фантастика
:аниме
,боевая фантастика
,фэнтези
.
6.25
рейтинг книги
Группа крови на рукаве
1. ГК
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,альтернативная история
.
6.40
рейтинг книги
Чехов книга 3
3. Адвокат Чехов
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
6.00
рейтинг книги
Казань
2. Русский бунт
Фантастика
:альтернативная история
.
4.50
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 10
10. Лекарь
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Лекарь Империи 9
9. Лекарь Империи
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,боевая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Брак по-драконьи
Фантастика
:фэнтези
.
8.60
рейтинг книги
Газлайтер. Том 15
15. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 2
2. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Некромант
4. Петр Синельников
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.20
рейтинг книги
Как я строил магическую империю 3
3. Как я строил магическую империю
Фантастика
:попаданцы
,постапокалипсис
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Гранд империи
3. Страж
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,альтернативная история
.
5.67
рейтинг книги
Старый, но крепкий 7
7. Культивация без насилия
Фантастика
:рпг
,уся
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Белые погоны
3. Гибрид
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,технофэнтези
,аниме
.
5.00