24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить, Зайнеев Альберт, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить

Думаю, вы понимаете, как важна подготовка. Те, кто бросили основательно, были к этому подготовлены. Они изучили вопрос и на протяжении нескольких месяцев делали попытки, пока, наконец, очередная попытка не увенчалась успехом. Вы думаете, у вас будет по-другому? Если вы захотите обесценить подготовительный этап и начать поиск очередных "лёгких" способов, спросите себя: "Может, я себя обманываю? Может, мне нравится курить, и именно поэтому мне бросать не хочется?"… Ответьте себе честно. Ответ нужен вам, а не мне. На самом деле, вы начинаете бросать с момента, как затушили сигарету. В следующее же мгновение организм запускает детокс, очищая ваше тело от токсинов. Именно по этой причине каждая сигарета может стать последней. Но этот момент требует основательной подготовки, нужных знаний и понимания природы своего влечения. Да, без понимания эмоциональной природы зависимости – как это у тебя – двигаться вперёд будет трудно. Поясню. Любое наше действие связано с получением эмоций. Кушаем ли мы что-то вкусное, смотрим фильм, слушаем концерт любимого исполнителя, пьём алкоголь, смотрим спортивное шоу, делаем ставку в букмекерской конторе, занимаемся сексом, нянчимся с детьми, общаемся с друзьями, водим авто и многие другие ситуации в жизни не обходятся без эмоций, которые мы испытываем в процессе. В любой ситуации мы ощущаем какие-то эмоции, и курение здесь не исключение.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.