От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует ум, Демиденко Артем, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует ум

Прежде всего, важно отличать тревогу как естественную реакцию на стрессовые ситуации от патологической, когда тревога становится постоянным спутником и негативно влияет на качество жизни. Первоначально тревога возникла как защитный механизм, который помогал нашим предкам оставаться в безопасности, реагируя на угрозы окружающей среды. Этот биологический импульс, заложенный в нашей природе, по-прежнему активирован в ситуациях, когда мы сталкиваемся с потенциальными опасностями – будь то стресс на работе, финансовые сложности или даже социальные взаимодействия. Однако в современном мире, насыщенном информацией и быстрыми изменениями, этот механизм бывает активен слишком часто и неуместно. Не стоит недооценивать и влияние социокультурного контекста на проявление тревожности. В наш век высоких технологий и социальных сетей мы подвергаемся постоянному сравнению с другими. Чрезмерная вовлечённость в жизни виртуальных знакомых или коллег может вызывать сложные эмоции, нередко сопровождающиеся чувством неуверенности и недостатка. К примеру, лента новостей в социальных сетях становится бесконечным источником информации, где зачастую показаны лишь удачные моменты жизни людей. Это приводит к возникновению «эффекта чужой жизни», когда мы начинаем испытывать давление от необходимости соответствовать идеалам, невидимо навязываемым обществом. Так человек может оказаться запертым в круге беспокойства, в то время как окружающие продолжают спокойно жить.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Встреча

Видум Инди

7. Петя и Валерон

Фантастика

рпг

аниме

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Лекарь Империи 2

Карелин Сергей Витальевич

2. Лекарь Империи

Фантастика

2. Легенда

Фантастика

боевая фантастика

рпг

5.00

рейтинг книги

Камень. Книга вторая

Минин Станислав

2. Камень

Фантастика

фэнтези

8.52

рейтинг книги

1. Личный аптекарь императора

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Ваше Сиятельство 2

Моури Эрли

2. Ваше Сиятельство

Фантастика

фэнтези

альтернативная история

аниме

5.00

рейтинг книги

От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует ум

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Сапфир Олег

Семенов Павел

Амврелий Марк

Зика Натаэль

Рем Терин